Affirmation de soi

Plumbago

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PUBLIC CONCERNE 

  • Toute personne désireuse d’apprendre à se positionner
  • Pas de pré-requis

OBJECTIFS DE LA FORMATION 

  • Apprendre à mieux se connaitre
  • Améliorer la qualité des échanges interpersonnels
  • Savoir distinguer pensées, émotions, opinions
  • Apprendre à reconnaître ses droits

COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES VISÉES

Le candidat doit être capable

  • De chasser ses peurs et ses doutes
  • De se positionner
  • De se confronter

MÉTHODE ET OUTILS PÉDAGOGIQUES 

  • Apports théoriques et pratiques,
  • Échanges interactifs,
  • Tests, Simulations avec débriefing pour appropriation des outils

ÉVALUATION ET SUIVI DU PROGRAMME 

Les mises en situation contribuent à l’évaluation et à l’appropriation du programme par les stagiaires. Un temps d’évaluation à chaud est consacré en fin de session à l’analyse de la formation par le biais de questions posées de façon informelle aux stagiaires. Un questionnaire d’évaluation à froid est remis aux stagiaires en fin de session, à charge pour ces derniers de le retourner dûment rempli à l’organisme de formation sous vingt huit jours.

DURÉE ET COÛT

  • 1 journée de 7 heures
  • 390 €

DOCUMENTS REMIS AUX STAGIAIRES 

  • Fiches mémoire du cours
  • Feuille de route personnalisée avec indicateurs de progression

PROGRAMME 

Accueil 

  • Présentation du ou des intervenants
  • Annonce du déroulement de la journée avec remise du programme de la formation
  • Tour de table pour la présentation des stagiaires et de leurs attentes

Première journée

1. Définitions

  • Qu’est ce que l’affirmation de soi
  • Comportements affirmatifs et non affirmatifs
  • Quelques mots d’historique

2.L’étendue de l’affirmation de soi

  • Les notions voisines
  • Les limites à l’affirmation de soi
  • Les enjeux

3. Les différents modes d’affirmation de soi

  • De l’affirmation de base à l’affirmation lors d’une confrontation

4. Les droits de la personne

  • Principaux droits
  • Limites aux droits

2ème journée

1. L’affirmation de soi au quotidien

  • Pour formuler une demande
  • Pour formuler une critique
  • Pour exprimer un sentiment
  • Pour mettre un terme à l’affrontement

2. Mise en situation

3. Conclusion

  • Évaluation à chaud
  • Remise des documents de fin de journée ( fiches mémoire, tests, feuille de route, et questionnaire à froid en fin de 2ème journée)