Estime de soi

Alaska

Alaska

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PUBLIC CONCERNE 

  • Toute personne désireuse d’apprendre à mieux se connaitre
  • Pas de pré-requis

OBJECTIFS DE LA FORMATION 

  • Améliorer la vision de soi-même
  • Renforcer la confiance en soi
  • S’aimer soi-même
  • Améliorer sa relation à l’autre

COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES VISÉES

Le candidat doit être capable :

  • De mieux se connaitre
  • De porter un regard différent sur soi et sur les autres
  • de s’orienter vers l’affirmation de soi

MÉTHODE ET OUTILS PÉDAGOGIQUES 

Apports théoriques et pratiques, Échanges interactifs, Tests, Simulations avec débriefing pour appropriation des outils

ÉVALUATION ET SUIVI DU PROGRAMME 

Les mises en situation contribuent à l’évaluation et à l’appropriation du programme par les stagiaires. Un temps d’évaluation à chaud est consacré en fin de session à l’analyse de la formation par le biais de questions posées de façon informelle aux stagiaires. Un questionnaire d’évaluation est remis aux stagiaires en fin de session, à charge pour ces derniers de le retourner dûment rempli à l’organisme de formation sous vingt huit jours.

DURÉE ET COÛT

  • 1 journée de 7 heures
  • 390 €

DOCUMENTS REMIS AUX STAGIAIRES 

  • Fiches mémoire du cours
  • Feuille de route personnalisée avec indicateurs de progression

PROGRAMME 

Accueil 

  • Présentation du ou des intervenants
  • Annonce du déroulement de la journée avec remise du programme de la formation
  • Tour de table pour la présentation des stagiaires et de leurs attentes

Première journée

1.La vision de soi

  • Définition et composantes
  • Prise de conscience de la vision de soi
  • Les outils d’amélioration de la vision de soi

2. La confiance en soi

3. L’amour de soi

  • L’intérêt de s’aimer soi-même
  • Les limites à l’amour de soi
  • Définition de l’amour de soi
  • Les degrés de l’amour de soi
  • Les conséquences de l’amour de soi

Deuxième journée

1. Mise en situation

2. Conclusion

  • Évaluation à chaud
  • Remise des documents de fin de journée ( fiches mémoire, tests, feuille de route, et questionnaire à froid en fin de 2ème journée)